近年、女性の健康と美を支える新たな分野として注目されている「フェムテック」。特に骨盤底筋のケアや女性特有の悩みにアプローチするフェムケアは、多くの女性のライフスタイルに寄り添う存在となっています。今回は、東京都新宿にあるエステサロンBloom（ブルーム）新宿西口店が導入している最新のフェムテック機器「フィットケーゲルチェア」を中心に、骨盤底筋ケアの重要性やその効果について詳しくご紹介します。
フェムテック・フェムケアとは？
フェムテックとは女性（Female）と技術（Technology）を掛け合わせた言葉で、女性の健康や美容をサポートするためのテクノロジーを指します。フェムケアはその中でも骨盤底筋や女性特有の悩みに特化したケアを指し、尿漏れ、骨盤のゆるみ、下腹部のたるみ、さらには女性ホルモンバランスの乱れや冷え性の改善にも効果が期待されています。
骨盤底筋の役割とその衰えについて
骨盤底筋は骨盤の底に位置する筋肉群で、内臓を支えたり尿や便の排出をコントロールしたりと女性の健康に欠かせない役割を果たします。しかし、出産や加齢、運動不足などにより骨盤底筋が衰えると、尿漏れや骨盤のゆるみ、姿勢の悪化などさまざまなトラブルの原因になることがあります。
骨盤底筋の健康は女性の生活の質に直結するため、日常的なケアがとても重要です。
日常的なケアの難しさとフェムケアのニーズ
骨盤底筋を鍛えるには特別なトレーニングが必要ですが、自分で継続するのは簡単ではありません。間違った方法で行うと効果が得られなかったり、逆に体を痛めてしまうこともあります。そこで登場したのが、座るだけで効果的に骨盤底筋を刺激できるフェムテック機器「フィットケーゲルチェア」です。
注目のフィットケーゲルチェアとは？
Bloom新宿西口店で導入された「フィットケーゲルチェア」は、都内でもいち早く取り入れられた最新のフェムケアマシンです。座るだけで約2万回の電気刺激を骨盤底筋に届け、筋肉のトレーニングを実現します。
座るだけの簡単ケア
一般的な骨盤底筋トレーニングは自分で筋肉の使い方を意識しながら行う必要がありますが、フィットケーゲルチェアは椅子に座るだけで自動的に骨盤底筋にアプローチ。忙しい現代女性でも無理なく続けられる点が魅力です。
多機能で効果的な刺激方法
このチェアの特徴は「複数の電極パッド」を使い、その日の体調や目的に合わせて刺激の強弱やリズムを調整できること。これにより、筋肉の引き締めだけでなく、血行促進や内臓機能の活性化といった相乗効果も期待できます。
女性特有の悩みにアプローチ
骨盤底筋が鍛えられることで尿漏れや頻尿の改善はもちろん、冷え性や下腹部のたるみ、さらにはヒップアップや姿勢の改善など、多岐にわたる効果が報告されています。加えて、女性ホルモンバランスをサポートする効果も注目されているため、健康面だけでなく美容面にも働きかけます。
Bloom新宿西口店で体験するフィットケーゲルチェア
Bloom新宿西口店は、駅チカでアクセス抜群の好立地にあり、フェムケアを取り入れたメニューを充実させています。サロンでは最新技術を駆使し、個々の体調やお悩みに合わせた最適な施術プランを提案してくれます。
専門スタッフによるカウンセリング
初回は専門スタッフによる丁寧なカウンセリングがあり、骨盤底筋の状態や生活習慣のヒアリングを行います。これにより、一人ひとりに合った最適な施術内容を決定。自宅でのケア方法やトレーニングのアドバイスももらえるため、安心して利用できます。
気軽に体験できるお手頃プラン
フィットケーゲルチェアは短時間の施術ながら効果的なため、忙しくても通いやすいのが特長です。エステ初心者でも利用しやすい価格帯の体験メニューも用意されており、気軽にフェムケアを始めたい方に最適です。
女性専用フロアでリラックス
フェムケアは女性特有の繊細な悩みやデリケートな部位に関わるため、プライバシーが守られる空間が重要です。Bloomでは女性専用フロアが用意されており、ゆったりとリラックスしながら施術が受けられます。
フィットケーゲルチェアの活用で得られるメリット
実際にフィットケーゲルチェアを継続的に利用することで得られる主なメリットをご紹介します。
1. 骨盤底筋の筋力アップと維持
電気刺激により普段使いにくい骨盤底筋も効果的に鍛えられ、筋力の低下を防ぎます。これが尿漏れ改善や下腹部の引き締めに繋がります。
2. 血行促進と代謝改善
筋肉の運動に伴い血流も良くなるため、冷え性やむくみの軽減が期待できます。新陳代謝の向上により、健康的な体調維持もサポート。
3. 姿勢の改善とヒップアップ
骨盤底筋が支える骨盤の安定によって立ち姿勢や歩行がスムーズになり、ヒップラインの引き締め効果も得られます。
4. 女性ホルモンバランスのサポート
間接的に内臓機能や自律神経に働きかけることで、ホルモンバランスの乱れによる不調軽減への効果も期待されています。
日常に取り入れたいフェムケアのポイント
フィットケーゲルチェアを使ったプロの施術に加え、日常生活でできる骨盤底筋ケアのポイントも押さえておきましょう。
簡単な骨盤底筋トレーニングの習慣化
基本は「骨盤底筋を締める」感覚を掴むこと。排尿時の途中でトイレを止めるイメージで締めて数秒キープ、ゆるめるのを繰り返します。これを１日数回、無理のない範囲で続けるのが効果的です。
姿勢を意識した生活
骨盤が歪むことで筋肉のバランスは崩れやすくなります。座る時や立つ時の姿勢を正し、骨盤のゆがみを防ぐことで骨盤底筋への負担を軽減しましょう。
適度な運動とストレッチの併用
ウォーキングやヨガなど全身の筋肉を動かすことも、骨盤底筋の働きをサポートします。ストレッチで骨盤周辺の柔軟性を高めることも大切です。
まとめ
女性の健康づくりと美容において、骨盤底筋のケアは欠かせない要素となっています。フェムテックによるフェムケアは、自宅でのセルフトレーニングの補助として、またプロの手による効果的な施術として注目されています。Bloom新宿西口店で導入されている「フィットケーゲルチェア」は、座るだけの手軽さながら骨盤底筋をしっかり刺激できる点が魅力です。
忙しい現代女性に寄り添いながら、健康的で美しい体作りをサポートするこのケアをぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
