現代女性の多くが抱える身体の悩みのひとつに「骨盤底筋の衰え」があります。加齢や出産、運動不足などで骨盤底筋が弱くなると、尿漏れや姿勢の乱れ、さらには健康面や美容面での問題が起こりやすくなると言われています。そこで今回は、座るだけで簡単に骨盤底筋をケアできる「フィットケーゲルチェア」についてご紹介いたします。Bloom新宿西口店で提供しているこのメニューの魅力や効果を詳しく解説いたしますので、ぜひご一読ください。
骨盤底筋とは何か？
骨盤底筋は、骨盤の底に位置する複数の筋肉群の総称で、内臓を支えたり、排泄機能を正常に保つ役割を持っています。これらの筋肉は日々の生活動作や出産の経験、加齢によって衰えやすく、鍛えにくい部分でもあります。
骨盤底筋の主な役割
骨盤底筋は体の土台として重要な存在であり、内臓の位置を支えることで快適な日常生活をサポートしています。また、尿や便の排出をコントロールする役割も担っています。筋力の低下により、尿もれや姿勢の崩れ、腰痛などの不調が現れることが少なくありません。
更に、骨盤底筋は女性の美しいボディライン形成にも関係しており、ここをしっかりケアすることは健康と美容の両面に効果的だと言えます。
骨盤底筋の衰えを放置すると？
日常的な運動不足や加齢で骨盤底筋が弱ると、軽度の尿もれや骨盤内臓器の下垂を引き起こすことがあります。さらに姿勢バランスの乱れや腰痛、肩こりなども悪化しやすくなるため、早めのケアが大切です。
骨盤底筋トレーニングは意識的に行なわないと継続が難しい一方で、Bloom新宿西口店の「フィットケーゲルチェア」は座るだけで自然に鍛えられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
フィットケーゲルチェアとは？
「フィットケーゲルチェア」は、骨盤底筋を効果的に刺激する専門機器です。1回の施術で約2万回の筋肉刺激を行え、通常の筋トレでは難しい深層筋にまでアプローチできます。Bloom新宿西口店では最新のフェムテックを導入し、座るだけで手軽に骨盤底筋の強化を体験いただけます。
施術の特徴と仕組み
椅子に座った状態で専用の電気刺激を骨盤底筋に伝え、筋肉を収縮させることで筋力アップを促します。EMS（電気筋肉刺激）技術とは異なる特殊な直流電界を使用しているため、筋肉の深部までしっかり働きかけます。
この施術は痛みがほとんどなく、リラックスした状態で続けることが可能です。運動が苦手な方や時間があまり取れない方にもおすすめのメニューです。
期待できる効果
フィットケーゲルチェアによる骨盤底筋ケアは、次のような効果が期待できます。
- 尿漏れの改善・予防
- 骨盤の安定による姿勢改善
- 腰痛や肩こりの軽減
- 女性特有の健康トラブルの軽減
- ヒップアップや下腹部の引き締め効果
- 全体的な代謝アップによるボディラインの整え
長期的に続けることで、健康面だけでなく美しいシルエット作りにも役立つため、女性にとってうれしいメニューとなっています。
こんな方におすすめです
骨盤底筋の衰えに気づいている方や、体の不調を感じている方にとくにおすすめです。また、以下のようなお悩みをお持ちの方にも最適なケアとなります。
尿漏れが気になる方
加齢や出産を機に尿漏れが増えた方は、骨盤底筋の筋力低下が原因のひとつ。運動やトレーニングが続かない方でも座るだけの簡単ケアで改善に向かいます。
妊娠・出産後のケアをしたい方
妊娠や出産は女性の骨盤底筋に大きな負担がかかります。専用のケア機器で丁寧に筋肉を戻すことで、産後の体調不良緩和に役立ちます。
日常的な姿勢や美しいボディラインを意識する方
骨盤底筋は姿勢の土台です。ここを鍛えることで自然と姿勢が正され、ヒップアップやくびれづくりにもつながります。
Bloom新宿西口店のフィットケーゲルチェア体験について
Bloom新宿西口店では、多様な最新痩身機器やフェムテックアイテムの中でも特に注目されているフィットケーゲルチェアを導入しています。経験豊かなスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、個々のお悩みや体質に合わせたプランをご提案します。
施術の流れ
まずはカウンセリングで生活習慣や悩みをヒアリングし、最適な施術設定を決定します。その後、施術チェアにゆったりと座っていただき、約30分間リラックスしながら筋肉刺激を受けていただきます。痛みや不快感はほとんどなく、初めての方でも安心して体験可能です。
通いやすさとアフターケア
駅近の好立地にあるBloom新宿西口店は、仕事帰りや買い物の合間にも立ち寄りやすい環境です。スタッフは女性が中心なので、女性のお悩みも安心して相談いただけます。また、必要に応じてご自宅でできる簡単なエクササイズのアドバイスも行っています。
効果を実感するためのポイント
フィットケーゲルチェアは座るだけで手軽に骨盤底筋を鍛えられる優れたメニューですが、より効果を高めるためには以下のポイントを押さえることが重要です。
継続的な通院
1回の施術で変化を感じる方もいますが、筋肉の強化は定期的な刺激の積み重ねがカギです。継続して通うことで、より確かな効果を期待できます。
日常生活の姿勢改善
施術と合わせて、日頃から正しい姿勢を意識すると骨盤底筋への負担を軽減できます。立ち姿勢や座り姿勢を見直すことで、骨盤の位置を整えるサポートにもつながります。
簡単なセルフトレーニング
Bloomでは施術に加え、自宅でできる軽い筋肉トレーニング方法もご案内しています。フィットケーゲルチェアの効果を持続させるための心強いサポートです。
まとめ
骨盤底筋のケアは女性の健康と美しさを支える重要なポイントです。Bloom新宿西口店のフィットケーゲルチェアは、座るだけで効率的に骨盤底筋を刺激できるため、忙しい日々の中でも無理なく続けられるのが大きな魅力です。尿漏れや姿勢の悩み、産後ケア、さらには美しいボディラインの形成まで、多くの女性にとって頼れるメニューとなっています。
まずはお気軽にご相談いただき、あなたに合ったケアプランを見つけましょう。骨盤底筋をしっかり刺激して、健やかで美しい毎日を手に入れてください。
