2025年– date –

【はじめに】 本エクササイズは、専門スタッフが長年の経験をもとに考案した、負担をかけずに全身の血流を促進し、筋力を維持するための動作を厳選した内容となっています。短時間であっても、効果的な動きと呼吸の連動により、体内のエネルギー循環が活性...

【はじめに】 「太らない体」とは、偶然の産物ではなく、日々の小さな習慣が積み重なった結果です。食事の内容やリズム、体を動かす時間、そして心身のリラックス方法など、多くの要素がバランス良く働いています。私たちエステティシャンは、施術の中でも...

求心顔という言葉をご存知ですか？顔のパーツが全体的に中心に寄っている顔立ちは、知的で大人っぽく、洗練された印象をもたらします。しかし、同時に強気でキツい印象に捉えられるケースも。そこで、今回は求心顔の特徴と遠心顔との違い、簡単なチェック...

【はじめに】 隠れ肥満とは、体重計で測る数字には現れにくいものの、ウエストやお腹、背中などに蓄積する脂肪のパターンを指します。たとえ外見上はスリムに見えても、内臓や筋肉のバランスが崩れると、健康に大きな影響を及ぼすことがあるのです。日常生...

【はじめに】 「黄金比率」という言葉は、自然界や芸術作品に見られる調和とバランスの象徴です。人間の体型にも、この美の法則は深く根付いています。体の各部位のバランスが整えば、健康的で美しいシルエットが実現します。エステサロンBloomでは、最新...

【はじめに】 むくみは、体内に余分な水分がたまることで引き起こされ、見た目だけでなく体全体の調子に影響を及ぼします。現代の生活習慣では、長時間のデスクワークや不規則な生活、ストレスなどが無意識のうちにリンパの流れを滞らせ、むくみを助長して...

【はじめに】 体温は私たちのエネルギー消費量に直結しています。体内の温度が低下すると、基礎代謝が落ち、エネルギー消費が抑えられるため、余分なカロリーが脂肪として蓄積されやすくなります。一方で、適切な体温を維持することで、体内の血流が促進さ...

ためしてガッテンで長年親しまれている「秘伝ホテルシェフ仕込みのカレーレシピ」と、その隠し味の魅力をご紹介します。今回の記事では、家庭で簡単にできるホテル風カレーの作り方や、料理をワンランク上げるためのテクニック、さらにシェフ直伝のルー作...

【はじめに】 エステの効果は、施術だけでなく、初めのカウンセリングの段階から始まります。お客様一人ひとりの体質やお悩み、生活習慣をしっかりとお伺いし、最も適したプランを提案することが大切です。これにより、理想的な体型への近道が見えてきます...

【はじめに】 仕事や家庭、プライベートの予定に追われ、ダイエットやエステに通う時間がなかなか確保できないという声をよく耳にします。長い一日の中で、帰宅後に自分自身のケアをすることは、まるで贅沢なご褒美のように感じられるものです。多忙な日常...