Bloom新宿西口店のエステティシャンとして、多くのお客さまにご満足いただいている秘訣のひとつが「施術効果の最大化」です。どんなに優れたマシンやハンドテクニックを受けても、前後のケアやタイミングを工夫しなければ本来の効果を引き出せません。この記事では、施術前・施術中・施術後それぞれのポイントを押さえ、より美しいボディラインや小顔効果を手に入れるための具体的方法をお伝えします。ぜひ次回ご来店の前にチェックしてみてください。
施術前の準備
施術を受ける前の準備が不足していると、マシンの効果が十分に発揮されなかったり、滞留した老廃物の排出が遅れたりします。以下の3点を意識してみましょう。
①十分な水分補給を心がける
施術前日は普段よりも水分を多めに摂取しましょう。体内の水分が不足すると、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、痩身機器の吸引や温熱効果が十分に働きません。常温のミネラルウォーターを1.5～2L／日を目安にこまめに飲むのがおすすめです。
②軽めの食事で胃腸を休める
施術当日は消化に負担のかかる脂っこい食事やアルコールを控え、消化吸収の良い和食中心のメニューに。満腹状態だとマシンの圧迫感が強く感じやすく、トリートメント中に不快感を覚える場合があります。
③施術部位の保湿を怠らない
乾燥したお肌やボディは機器のヘッドが滑りにくく、摩擦による痛みを生じることも。施術前日からネロリやラベンダーなどのボディオイルでしっかり保湿しておくと、より滑らかにケアを受けられます。
ベストな施術タイミング
同じコースでも受けるタイミングを調整すると、効果の出方が大きく変わります。おすすめのタイミングを3つご紹介します。
①定期的な間隔を保つ
エンダモロジーやサーモシェイプなどのマシン施術は、効果を定着させるために初回は週に1回、慣れてきたら2週間に1回程度のペースが理想的です。急激に間隔を空けると、せっかく活性化した代謝が元に戻ってしまう恐れがあります。
②生理周期を考慮する
女性は生理前後でむくみや痛みの出方が変わります。生理前はホルモンバランスの影響で浮腫みやすいため、サイズの変化を実感しにくいケースも。可能であれば生理開始2～3日後以降にスケジュールを組むと、施術効果を把握しやすくなります。
③午前中の施術を取り入れる
朝のうちは自律神経が安定し、血流やリンパの巡りが良い状態です。また日中に活動量を増やすことで、施術で動き出した老廃物を運搬しやすくなり、翌日のむくみ軽減が期待できます。お仕事前や休日の午前中に受けるのもおすすめです。
施術後のアフターケア
施術後の過ごし方次第で、リバウンドやトラブルを防ぎ、持続的な効果アップにつながります。以下の3点をぜひ実践してください。
①軽い有酸素運動で代謝促進
ウォーキングやストレッチなど、心拍数が軽く上がる程度の運動を20～30分行うと、施術で活性化した血流やリンパの流れを定着させやすくなります。ただし激しい運動や筋トレは翌日に疲労やむくみを招くことがあるため控えめに。
②入浴・シャワーで血行を整える
施術後2～3時間以内にぬるめのお湯（38～40℃）での半身浴やシャワーを行うと、マシンで温めた深部の熱を余韻としてキープでき、セルライトのケア効果が高まります。冷水浴は血管を急激に収縮させるため控えましょう。
③たんぱく質中心の食事を摂る
肌や筋肉の修復をサポートするたんぱく質を意識して補うと、施術でほぐされた脂肪層や筋肉へのアプローチが定着しやすくなります。鶏むね肉や豆腐、魚介類、卵などから良質なたんぱく質を取り入れてください。
まとめ
施術効果を最大化するには、前・中・後それぞれで細かな配慮が欠かせません。水分補給や保湿、適切な受けるタイミング、そしてアフターケアをしっかり行えば、より美しいライン作りや小顔効果を早く実感できます。次回ご来店の際は、この記事を参考にしてご自宅でもセルフケアを取り入れてみてください。Bloom新宿西口店では、最新マシンと熟練スタッフによるカウンセリングで、ひとりひとりに最適なプランをご提案いたします。ぜひ効果を最大限に引き出し、ご理想のボディを手に入れましょう。
