フィットケーゲルチェアの魅力
フィットケーゲルチェアは、椅子型のEMS（電気刺激）機器です。
座面に設置された電極パッドが、直接骨盤底筋や腹部周りに刺激を与え、効率的に筋肉を収縮させます。
日常の座る動作に取り入れるだけで、自宅やサロンで手軽にトレーニングができるのが大きな魅力です。
座るだけで始められる手軽さ
通常の筋力トレーニングは時間やスペース、器具を必要としますが、フィットケーゲルチェアは椅子に座るだけで運動がスタートします。
テレビを見ながら、在宅ワーク中でも簡単に取り入れられるため、続けやすい点が魅力です。
忙しい日々の合間にも、無理なくインナーマッスルケアが実現します。
骨盤底筋に特化したアプローチ
骨盤底筋は姿勢の安定や尿漏れ予防、ヒップアップに関わる重要な筋肉群です。
フィットケーゲルチェアは座面の形状と電極配置が骨盤底筋を狙いうちできるよう設計されており、ピンポイントで効果を引き出します。
弱りがちなインナーマッスルを直接刺激することで、根本的な体質改善をサポートします。
最新のEMS技術を搭載
従来のEMS機器と比べ、最新モデルは波形や周波数制御が向上。
浅層筋だけでなく深層筋にも届きやすいため、より効率的な収縮を実現します。
刺激の強さやパターンも細かく設定でき、初めての方から筋トレ上級者まで自分に合ったプログラムで使用可能です。
フィットケーゲルチェアの主な効果
ここからは、実際に期待できる効果について詳しく見ていきましょう。
座るだけとは思えないほど多彩なメリットがあります。
インナーマッスルの強化
骨盤底筋や腹横筋など、普段鍛えにくいインナーマッスルを効率よく鍛えられます。
姿勢が安定しやすくなり、腰痛や肩こりの改善にもつながるケースが多いです。
継続的な使用で、体幹の土台が強化される実感が得られます。
血行促進と代謝アップ
電気刺激による筋収縮が血行を促進し、新陳代謝を活性化します。
むくみの解消や冷え性の改善が期待でき、巡りの良い健康的な体に近づけます。
サロンでのケアと組み合わせることで、さらに効果が実感しやすくなります。
ヒップアップ＆ウエスト引き締め
骨盤底筋や腹部インナーマッスルが鍛えられることで、下腹部のぽっこりを改善。
ヒップラインもキュッと持ち上がり、脚も長く見えるようなメリハリボディを目指せます。
日常の姿勢が美しくなることで、見た目の印象も大きく変わります。
利用方法と注意点
機器を使う前に、正しい使い方と注意点を押さえておきましょう。
安全かつ効果的にトレーニングを行うためのポイントです。
利用の流れ
まず服装は薄手のパンツスタイルがおすすめです。
椅子に座り、背筋を伸ばして機器をオン。
出力レベルを心地よい刺激に合わせ、10～20分を目安に使用します。
継続のコツ
毎日同じ時間帯に使用するとリズムがつきやすくなります。
習慣化することで、筋力の向上や体型変化を感じやすくなります。
無理なく取り組むためには、最初は短時間からスタートし、徐々に時間を延ばすのがコツです。
注意したいポイント
皮膚に炎症や傷がある場合は使用を控えてください。
妊娠中やペースメーカーを使用している方は医師に相談の上ご利用をお願いいたします。
不快な痛みを感じたらすぐに出力を下げ、様子を見ながら継続してください。
まとめ
フィットケーゲルチェアは座るだけでインナーマッスルを集中的にケアできる優れものです。
手軽さと高い効果を両立しており、多忙な方にもぴったりのアイテムです。
当サロンでは体験メニューもご用意しておりますので、ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。
骨盤底筋を整えて、健やかで引き締まったボディラインを手に入れましょう。
